کانال تخصصی و آموزشی یوگا

‼️ نکته مهم

کلیه حرکات در هر سطح و روشی باید زیر نظر مربی باتجربه انجام شود. اگر دارای بیماری خاص هستید با مشورت و تایید پزشک متخصص بایستی به انجام حرکات بپردازید.

انجام خودسرانه حرکات ممکن است باعث آسیب‌دیدگی شما شود و آثار جبران ناپذیری داشته باشد.

با سپاس